Buahan terbaik dan bergizi sehat untuk ibu hamil

buah buahan untuk ibu hamil

Menjalani waktu masa kehamilan bagi sebuah armada rumah tangga terkhusus untuk wanita atau sang ibu merupakan fase penting mempersiapkan calon keturunan yang sehat dan cerdas, salah satu penopangnya adalah dengan daftar menu makanan sehat bagi untuk ibu hamil muda yang sudah saya kupas tuntas beberapa abab yang lalu ( he..ngibul ) dan untuk melengkapi artikel tersebut akan aku tambahkan biar lengkap tentang anjuran buah buahan terbaik yang bernutrisi dan bergizi bagus untuk menyehatkan bayi atau janin serta menjaga stamina para ibu hamil.

Buah apa saja yang boleh atau cocok untuk di konsumsi oleh ibu hamil?? Sebetulnya para bumil ngak usah pusing menyebutkan satu persatu nama buahnya, yang penting buah buahan yang oke untuk wanita hamil adalah yang banyak mengandung serat alami, multi vitamin seperti vit . C, A dll. Di akhirnya cerita ini akan saya kupas lebih dalam lagi tentang satu buah yang sangat ajaib manfaat sehatnya untuk ibu hamil yaitu buah kesukaan sekaligus warisan nabi saw, yaitu jenis buah kurma, apa saja manfaatnya bagi ibi hamil, baca terus yang jeng... hingga akhir coretanku ini.

Dibawah ini adalah daftar buah buahan alami yang sehat dan baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil karena mengandung banyak vitamin, nutrisi dan mineral organik :

• Jeruk besar atau jeruk bali.
• Tomat.
• Buah pepaya matang di pohon.
• Semangka kuning atau merah yang tanpa biji.
• Buah kurma.
• Mangga matang.

Dan masih banyak jenis buah buahan yang di anjurkan untuk di konsumsi oleh ibu hamil muda agar sehat yang intinya buah tersebut kaya akan kandungan serat  alami dan vitamin c yang banyak mengandung anti oksidan.

Saya sangat takjub dengan khasiat dan manfaat terhadap salah satu buah di atas yaitu jenis buah kurma dan setelah saya baca literaturnya, ternyata kurma merupakan salah satu jeni buah bergizi terbaik untuk ibu hamil dan janinnya, apa saja khasiatnya, berikut ini adalah kegunaan buah kurma bagi wanita hamil. 

Sari Kurma Alami HPAI

Kemanfaatan buah kurma alami HPAI untuk kesehatan bumil.

Stamina Bumil

Buah kurma ampuh sebagai herbal stamina dan energi bagi ibu hamil dan mengatasi atau mengobati bumil yang rentan terkenan anemia karena kurma memiliki zat aktif yang namanya hormon hemoglobine.

Mengurangi rasa sakit saat melahirkan

Dengan buahan ajaib ini ketika terjadi kontraksi otot otot rahim maka pergerakannya akan lebih cepat bekerja karena kurma mampu merangsang sistem kerja, sehingga rasa sakit ketika melahirrkan akan lebih nyaman dengan rasa sakit yang jauh berkurang, hal ini karena peran aktif hormon oksitosin pada buah kurma.

Mencegah dan cepat menghentikan pendarahan

kurma berkualitas memiliki banyak kandungan potuchinn yang dapt berfungsi seperti lem mengiikat sel otot rahim yang akan mempercepat penghentian pendarahan saat dan usai melahirkan dan rasa sakit juga akan jauh berkurang.

lancarkan keluarnya air susu ibu

Setelah melahirkan produksi asi harus mencukupi, lancar dan banyak, perbanyaklah makan buah kurma karena hormon potuchhinnya dapat menaikan jumlah produksi asi eksklusif anda. Konsumsilah selama masa menyusui anda.

Doping tenaga saat mau melahirkan

Ketika hamil dan apalagi menjelang waktu melahirkan, anda butuh energi super besar, jadi makan sari buah kurma alami, karena memiliki kandungan glukossa dan fruktossa yang mampu menghasilkan energi cepat dengan hasil kurang dari satu jam. Jadi kurma bisa menjadi obat doping alami bagi ibu hamil muda sampai saat melahirkan.

Membuat asi berkwalitas lebih baik

Buah kurma alami dapat berguna sebagai penopang pembentukan asi ibu karena memiliki kandugan alami kalsium dan zat besi dan di pastikan asi anda akan melimpah dan berkwalitas bagus.

Melancarkan BAB

Kelahiran normal biasanya akan menimbulkan luka pada organ wanita sehinga harus di jahit dan pantangannya adalah jangan ngedan waktu BAB agar ngak terbuka lagi jahitannya, jadi makan kurma bisa jadi solusi, karena buah ini dapat melancarakn BAB anda karena kandungan seratnya yang tinggi. Konsumsi kurma : BAB bisa lancar.

Kandungan 1 Butir kurma yang mengesankan

Satu butir kurma kaya akan zat aktif bermanfaat hebat kesehatan dan energi ibu hamil, di dalam sebiji kurma memiliki gula alami 60%, 4 % serat fiber, dan protein sebesar 2 %, herbal alami yyang sangat luar biasa sebagai penyedia energi instan yang alami dan bebas efek samping.

Penemuan heboh yang telah di buktikan pakar kesehatan

Ahli medis pernah melakukan penelitian medis dan menghasilkan kesimpulan sebagai berikut :

" Memakan buah kurma selama tak kurang dari sebulan, akan mengurangi ketergantungan ibu hamil saat akan melahirkan pada alat alat induksi atau perangsang sehingga proser melahirkan akan berjalan lebih nyaman dan lancar " Amazing ya buah kurma ini.

Cara benar mengkonsusmi buah kurma:

Agar lebih mudah di cerna, untuk ibu hamil agar sehat, makanlah buah kurma dalam bentuk cair ( sudah di jus atau blender ) hal ini akan memudahkan pencernaan mengolah zat zat aktif pada buah kurma.

Sari buah kurma alami ada pada SARI KURMA ALAMI HPAI yang di hasilkan dari buah kurma berkualitas tinggi dan di olah secara higienis dan profesional, bila anda berminat silahka lihat detail produknya MANFAAT DAN KHASIAT SARI KURMA ALAMI HPAI

Nutrisi penting lainnya bagi ibu hamil adalah asupan vitamin omega3 dalam menu makanan sehari hari, dan TEMUKAN HEBATNYA OMEGA 3 UTK KESEHATAN JANIN DAN IBUNYA PADA ARTIKEL SAYA DG JUDUL Makanan sehat bergizi bagi untuk ibu hamil muda "

Semoga manfaat.

Makanan sehat untuk bagi ibu hamil muda~vitamin ~ nutrisi terbaik

Datangnya masa kehamilan adalah merupakan momen sangat berharga mempersiapkan penerus generasi setiap keluarga sekaligus penyenang bagi orang tua. Melalui kehamilan adalah gerbang utamanya, oleh karena kesehatan ibu hamil muda harus menjadi skala prioritas utama, ibu sehat janinpun di pastikan akan sehat pula. Dan asupan makanan yang bagus, sehat, bergizi, alami dan bervitamin yang baik merupakan nutrisi penyokong kesehatan yang utama bagi ibu atau wanita hamil dan bayinya. Jenis makanan apa saja yang di anjurkan dan apa pula kriteria makanan yang mestinya di hindari atau pantangan yang harus di jauhi, artikel ini akan coba membantu anda para bumil muda.

Selain buah buahan yang  bagus untuk ibu hamil, beragam jenis makanan lain juga sebaiknya di anjurkan untuk di  konsumsi, sebenarnya saya hanya akan mengulas satu jenis makanan saja yang ternyata makanan ini atau lebih tepatnya buah ini memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan ibu hamil bahkan sampai menyusui, yaitu buah kurma, apa saja khasiat buah kurma untuk ibu hamil dan bayinya, akan saya kupas setelah saya berikan beberapa daftar menu makanan yang juga sangat di anjurkan untuk di konsumsi ibu hamil yaitu:

• Berbagai jenis produk olahan susu seperti keju, susu, yogurt dll.
• Berbagai jenis kacang kacangan seperti kacang polong, walnut dll.
• Buah buahan berserat tinggi, khususnya yang memiliki warna cerah karena kaya akan anti oksidan.
• Berbagai jenis sayuran tapi sayuran organik, agar lebih aman dari bahaya pestisida.
• Telur ayam kampung yang kaya akan proteinnya.
• Daging merah tanpa lemak.
• Makanan berbahan dasar dari ikan laut seperti salmon karena banyak mengandung omega 3.
• Berbagai jenis umbi umbihan seperti ketela, ubi jalar, singkong dll.

Sari kurma Alami HPAI

Kehebatan si buah kurma alami hpai.

Selain daftar makanan sehat bagi untuk ibu/wanita hamil di atas, ada baiknya anda juga rutin makan buah kurma alami yang banyak mengandung zat zat, nutrisi dan gizi  penting yang baikuntuk kesehatan ibu dan membantu tumbuh kembang janin di dalam kandungan, dan berdasarkan hasil penemuan para ahli kesehatan berikut ini manfaat dan khasiat buah kurma bagi bayi dan ibunya:

Membantu proses tumbuh kembang janin.

Makanan dalam buah kurma sangat dominan akan kandungan zat besi, lutein kalsium, asam follat dan hormon unik yaitu oxxitosin yang mampu berperan aktif mendorong pertumbuhan bayi atau janinn, memudahkan sewaktu persalinan, menutrisi dan menstimulassi produkssi air susu ibu.

Makan kurma menjaga stamina/energi dan mengatasi kurang darah.

Karena kurma mempunyai zat aktif yang namanya hemoglobin, yang akan memberikan tenaga ekstra pada ibu hamil sehingga badan akan terasa lebih ringan dan segar.

Membantu kontraksi otot rahim saat proses kelahiran.

Kurma mengandungi hormonn oksitosin yang sangat baik meragsng otot otot rahim melakukan kotraksi lebih teratur, hal ini akan dapat mengurangi rasa sakit saat melakukan proses persalinan dan lancar.

Produuksi asi jadi melimpah, deras dan banyak.

Hormon potuchin di dalam buah kurma berkhasiat meningkatkan kualitas dan volume asi, sehingga kurma di anjurkan untuk di makan saat kehamilan hingga selama waktu menyusui. Kalsium dan zat besi pada buah kurma juga akan membuat asi menjadi sehat berkualitas untuk kesehatan janin atau bayi anda.

Menghasilkan tenaga ekstra alami kurng dari 1 jam.

Buah kurma memiliki kandungan frukktosa dan gluekosa yaitu sejenis pemanis organik yang dapat di cerna oleh tubuh dalam waktu tidak lebih dari 1 jam dan menimbulkn tenaga ekstra ( dopping alami ) untuk memenuhi kebutuhan energi saat akan melahirkann.

Mengurangi dan mencegah pendarahan hebat saat dan usai persalinan.

Makan buah kurma, tubuh anda akan mendapatkan asupan hormon potuchsinn yang mampu berkhasiat merekatkan sel sel pembuluih rahim setelah persalinan hal ini sangat bergunan mencegah pendarahan berlebihan dan memampatkan perdarahan yang terjadi.

Kandungan sebutir kurma yang luar biasa.

Hasil penelitian menyebutkan sebutir buah kurma memiliki komposisi 2 prosen protein, 4 prosen serat fiber, 60 prosen glukosa ( gula alami )  yang terbukti secara medis sangat bagus dan baik memberikan asupan energi dan kalori ketika melahirkan dan aman bagi wanita hamil dengan keluhan diabetes.

Melancarkan proses BAB.

Hampir di pastikan usai persalinan normal, ibu hamil akan mendapatkan jahitan pada organ kewanitaannya akibat robek saat melahirkan, dan jahitan tsb rawan robek saat mengedan ketika BAB, jadi pasca persalinan ibu hamil tidak boleh susah bab, konsumsi rutin sari kurma akan melancarkan bab anda kerana kurma mempunyai kandungan serat tinggi, vit.A, kalium, tiamine, niasin dan riboflavine.

Pernyataan ahli medis yang telah melakukan riset terhadap buah kurma, mengungkapkan keajaiban buah buahan kurma sebagai berikut :

" mengkonsumsi asupan buah kurma selama sebulan sebelum masa persalinan, telah terbukti secara empiriis mampu secara signifikn meminimalisir bantuan induksi dan bantuan proses melahirkan lainnya dan membantu jalannya proses melahirkan yang lebih baik dan nyaman "

Untuk mendapatkan produk sari kurma alami berkualitas tinggi anda bisa baca artikelnya di KHASIAT SARI KURMA ALAMI HPAI.

Itulah khasiat dan manfaat makanan dari buah kurma yang sehat untuk ibu hamil sampai menyusui, sebelum saya akhiri artikel makanan sehat bagi ibu hamil ini, saya informasikan juga satu nutrisi dan vitamin penting untuk kesehatan wanita hamil dan janinnya yaitu khasiat minyak ikan yang kaya akan kandungan omega 3 , 6 serta asam lemak tak jenuh, DHA , EPA dan ALA. Dan tak perlu prolog lagi tantang apa itu omega 3 , langsung akan saya share tentang manfaat omega 3 untuk kesehatan bumil yang ternyata masih banyak yang awan akan manfaat omega 3.

Deep Squa
Berikut khasiat dan kegunaan omega 3 untuk ibu hamil, bayi dan masa menyusui.

Meningkatkan daya imajinasi, kognitif serta kreatifiti berfikir janin.

Hasil penelitian pakar kesehatan bahwa ibu yang semasa hamil konsumsi rutin asupan vitamin omega 3 minimal 300 mg perhari selama kehamilan terbukti melahirkan anak dengan daya berfikir yang lebih kreatif dan cemerlang.

Menghilangkan resiko mengalami alergi.

Makan makanan dengan kandungan omega 3 seperti ikan pas waktu hamil berdasarkan hasil riset menunjukan penurunan resiko bayi atau anak alergi yang cukup besar.

Vitamin omega 3 terbukti membuat anak otaknya lebih pandai.

Sebuah percobaan menunjukan hasil yang menggembirakan yaitu anak usia empat tahun yang ibunya sewaktu masih hamil rutin minum omega 3, ternyata memiliki kepintaran lebih bagus di banding dg anak usia sama namun tidak cukup mengkonsumsii nutrisi omege 3nya.

Menghindarkan anak menderita sakit asma.

Pernyataan ini di hasilkan dari hasil penelitian pda tahun 2008 yang menghasilkan penemuan bahwa selama hamil dan cukup menu makanan beromega 3 mampu menghindarkan anak kena penyakit asthma.

Merawat anak lahir premature.

Tipsnya adalah dengan di campur dengan dengan air susu, cara ini cukup majur mempercepat perkambangan fisik dan otak bayi yang lain dengan berat badan kecil dan prematr.

Membantu terapi anak yang terlalu aktif.

Hasil penenelitian menunjukan anak yang hyperaktive pada umumnya sedikit mendapatkan asupan omega tiga saat di dalam kandungan ibu hamil. Sehingga asupan omega 3 secara kontinyu akan cukup efektif mengatasi anak hiper aktif.

Mengatasi anak yang mengalami gangguan psikolog.

Hasil riset menunjukan hasil positif bahwa asupan nutrisi omega dapat membantu perawatan anak umur 6 sampai 12 thn yang menderita depresi akut.

Mencegah anak terkena penyakit diabetes mellitus.

Hal ini telah di lakukan penelitian bahwa makanan sehat bagi ibu hamil yang ber omega3 cukup selama kehamilan akan melahirkan anak dengan resiko terkena diabetnya sangat kecil ( mencegah ).

Mencegah bayi lahir premature.

Kandungan pada omega 3 yaitu DHA dan EPA dapt mencegah bayi lahir dengan berat badan kurang dan resiko persalinan premature dan resiko pre eklamsia.

Omega 3 mencegah gangguan kesehatan yang membayakan bayi dan ibu hamilnya.

Penyakit yang di picu oleg pengentalan darah seperti kolesterol, jantung, darah tinggi dan stroke adalah penyakit yang apabila di derita oleh ibu hamilmuda akan sangat berbahaya bagi keselamatan ibu dan janin yang di kandung. Omega 3 terbukti secara klinis mampu mengontrol dan mengencerkan kekentalan darah.

STOPPRESSS.....

Hasil penelitian menunjukan bahwa hampir semua ibu hamil khususnya di ind.  Tanpa di sadari kekurangan asupan nutrisi vitamin dan makanan yang mengandung omega 3, sehingga banyak terjadi kasus kasus tidak menyenangkan saat persalinan yaitu:

• Makin marak kasus kelahiran dengan cara operasi cesar.
• Kasus bayi lahir dengan berat badan kurang.
• Kasus bayi lahir di luar jadwal ( premature ).
• Kasus pendarahan hebat ketika persalinan yang tak sedikit akhirnya meninggal.
• Bayi lahir kuning.
• Bayi lahir dengan organ badan tidak lengkap atau cacat.

Produk omega3 terbaik yang bagus untuk kesehatan ibu hamil.

Deep Squa adalah produk herbai terbaik untuk mendapatkan nutrisi dan vitamin omega 3 alami, karena nos di buat dari minyak ikan hiu laut pedalaman yang masih perawan sehingga bebas merkuri dan menghasilkan kualitas omega 3 terbaik dengan kandunga EPA , DAHA dan ALA, 10 X lebih kuat dari minyak ikan salmon .

Apabila anda ingin berminat untuk memiliki omega 3 squa hpai, silahkan baca info lengkapnya di KHASIAT DAN MANFAAT Deep SQUA HPAI.

Semoga manfaat.

Untuk pemesanan silahkan hubungi: SMS: 0877-2229-4460 atau pin BBM 2B44C484

Cara tips herbal mengobati batuk secara alami tradisional

[Serial KHT Online]
Kuliah Herba Thibbunnabawi

WAWASAN.....

APA itu. ....BATUK. 

BATUK,  identik dengan penyakit, menurut sebagian besar persepsi kita namun mari kita telaah lebih lanjut apa itu batuk.

BATUK  sebenarnya adalah RESPON  dari OTAK yang MEMERINTAHKAN  oto-otot untuk MENGELUARKAN benda-benda asing yang masuk pada reseptor rangsangan batuk antara lain di hidung, saluran pernapasan, dan telinga.

Batuk juga cara tubuh mengeluarkan LENDIR, DAHAK, Dsb.

PENYEBAB  rangsangan ini bisa terjadi antara lain karena IRITASI   dalam tenggorokan oleh berbagai lendir, debu, asap, makanan dsb.

Oleh karena itu batuk sebenarnya hanyalah SYSTEM PERLAWANAN TUBUH   terhadap penyebab IRITASI tersebut.

PENYEBAB BATUK.

BATUK karena INFEKSI VIRUS  pada saluran pernafasan (virus RNA penyebab Influenza).

BATUK KARENA ALERGI terhadap debu kamar, asap, kondisi udara dll.

Jenis jenis BATUK.

Jika siapa saja  terserang batuk, baik yang disebabkan oleh VIRUS   ataupun ALERGI yang telah menginfeksi saluran pernafasan sehingga batuk tidak dapat terhindarkan lagi, jangan terburu-buru membeli obat batuk.

Kenali dahulu jenis batuk Anda.

Ada 2 macam kategori batuk yaitu batuk AKUT dan KRONIS

BATUK AKUT adalah batuk yang prosesnya tidak berlangsung lama. Batuk ini dapat segera sembuh dengan obat yang sesuai baik itu untuk batuk berdahak maupun batuk kering.

PERIODEnya pun SANGAT SINGKAT  kurang lebih hanya DUA MINGGUAan selesai atau sudah sembuh tanpa harus melakukan terapi atau pengobatan dengan obat batuk secara khusus.

Sedang yang kedua adalah BATUK KRONIS,  wah bagi Anda yang merasa mengalami batuk yang berlangsung lama, atau barang kali anda sampai lupa kapan pertama kali batuk anda dimulai, harap WASPADA , namun jangan panik.

Apakah batuk anda sudah lewat dari dua minggu dan bersambung-sambung terus, ada baiknya anda melakukan check up ke dokter, atau rumah sakit.

Karena batuk yang berlangsung lama seringkali mengindikasikan Penyakit TBC, Asma, dan Batuk Pertusis.

BATUK PERTUSIS  adalah batuk SERATUS HARI yang disebabkan oleh RACUN  yang dihasilkan KUMAN Bordetella Pertusis yang menyerang bulu getar saluran pernafasan atas.

OBAT HERBA untuk BATUK

HABBATUSSAUDA GEL/ Deep Squa

anak anak cukup 1 Kps

DEWASA:  pagi 1 dan sore 1

SPIRULINA /  N-Green /  ANDRO GRAPHIS :
pagi 2 & sore 2

* catatan :
Herba JINTAN HITAM ( Habbts )
Herba Pegagan, sangat baik unt PARU PARU

MADU per JAM 1 sdk Mkn.

SUSU KAMBING sangt BAIK buat yang menederita BATUK apalagi kaLau masalhnya pemicunya adalah ALERGI .

Buah APEL HIJAU sangat di Anjurkan di konsumsi oleh Penderita BATUK.
Karena hijau bersifat Peluruh Dahak dan l baik untuk Kesehatan PARU PARU.

OBAT LUAR :

MBB di HANGATkan, BALURKAN ke seluruh Tubuh.
Lakukan pagi dan sore.

Kumur Garam dengan Air Hangat
caranya..
ambil 1 sendok mkn ..garam kemudian campur segelas air hangat gunakan untuk berkumur habiskan dan kemudian di bilas

***** Bila BATUK berlanjut. ....harap hubungi HERBALIST terdekat ANDA untuk melakukan Konsultasi lebih lanjut.

SEMANGAT . ....
HAMASAH. ...

Untuk ibu menyusui inilah makanan nutrisi,vitamin sehat terbaik dan bagus

Masa menyusui merupakan fase penting yang ngak boleh di anggap sepele oleh setiap ibu dalam memberikan asupan nutrisi dan vitamin bagi kesehatan bayinya. Masa menyusui merupakan pembentukan dasar mental dan fisik anak oleh karenanya kesehatan ibu menyusui dengan asupan makanan sehat yang tepat dan bermutu menjadi kewajiban para ibu untuk menghasilkan kualitas pemberian asi eksklusif yang baik untuk balita. Dan pada kesempatan baik ini saya akan berbagi informasi tentang beberapa jenis makanan baik buah, sayuran maupun makanan olahan yang wajib di konsumsi oleh wanita yang sedang pada masa pemberian asi atau menyusui.

Kesehatan asi pada ibu maka dengan sendirinya kualitas asi yang keluar akan automatis menyehatkan kesehatan bayi atau balita dan berikut ini beberapa jenis makan yang tidak boleh jadi pantangan justru menjadi makanan yang di anjurkan untuk di konsumsi oleh ibu menyusui yang terdiri dari jenis buah dan sayuran serta jenis makanan olahan lainnya.

Sekedar motivasi buat anda yang sedang menyusui, asi adalah makanan terbaik bagi bayi anda dan asi akan berkualitas bisa makanan yang masuk ke tubuh anda memiliki nilai gizi yang mumpuni dan mendukung kualitas asi anda. Oleh karenannya jadikan beberapa jenis buah, sayur dan makanan hewani di bawah ini ke dalam menu makanan anda sehari hari.

Ikan hiu.

Kalau kebanyakan orang menyarankan untuk makan ikan salmon, itu tetap benar allias tidak salah, namun untukbisa mendapatkan manfaat terbaik dari hewan yang kaya akan kandungan omega 3 ( EPA, DHA dan ALA ) ini bisa anda dapatkan pada ikan hiu yang memiliki kandungan omega 3 sebesar 10 kali lebih baik dari ikan salmon biru., anda tidak perlu makan daging hiu, karena kebaikan jenis makanan ibu menyusui ini ada dalam produk nature omega squa cukup konsumsi 1-2 kapsul sehari sudah mencukupi asupan omega 3 anda, sehingga anak menjadi cerdas dan pintar.

Minum susu putih atau hasil olahannya.

Dengan syarat susunya adalah non lemak merupakan makanan sehat dan bagus untuk di konsumsi, anda bisa langsung minum susu berbentuk cair atau jenis makanan yang sudah di olah seperti keju dan yogurt. Dengan susu, kebutuhan nutrisi ibu menyusui seperti proteein, vit B dan D. Susu juga kaya akan kandungan kalsium yang efektif membantu tumbuh kembang tulang balita anda

Makanan dari bahan daging.

Makan daging akan menyediakan stamina dan kalori yang bagus dan baik untuk ibu menyusui. Daging juga kaya akan kandungan zat besii, syaratnya pantang atau hindari daging berlemak. Saya merekomendasikn untuk konsumsi daging sapi karena banyak menngadung protein da vit. B12 yang efektif menambah kebutuhan energi saat menyusui bayi anda.

Makan sayur jenis kacang2an.

Kandungan zat besi banyak terdapat pada kacang hitem dan kacang merahh, selain zat besi, portein pada 2 jenis makanan tersebut juga sangat baik dan bagus bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui balita.

Buah bluberri.

Selain buah kaya serat yang lain seperti pepaya, jeruk dll, buah bluberri juga sangat baik sebagai makanan yang sehat dan bagus karena bluberry mengandung anti oksidan akan lebih menyehatkan anda selama anda menyusui bayi anda.

Konsumsi makanan olahan dari beras merah.

Beras merah akan mencukupi asupan vitamin berupa  karbohidrat yang akan menjaga stamina anda dengan energi dari beras merah. Karbohidrat pada beras merah juga akan membuat berat badan anda menjadi tetap stabil saat menyusui.

Makan buah jaruk.

Ibu yang pada masa menyusui memerlukan asupan vitamin C yang memadai, dan buah jeruk bisa menjadi pilihan ideal bagi anda untuk mendapatkan asupan vit.C yang bagus dan sehat. Buah lain yang di sarankan adalah rosela, anggur dan buah tomat.

Makanan olahan berbahan telor ayam.

Makanan olahan dari telor bisa anda variasikan dalam berbagai menu hindangan setiap hari seperti di kukus, atau di rebus. Vitamin D pada kuning telor akan menjadi nutrisi terbaik bagi tulang anda dan bayinya. telor ayam kampng juga tingggi kandungan proteinnya.

Makan roti gandum.

Makanan ini cukup kaya akan kandungan asam folat yang sangat bermanfaat sehat bagi ibu menyusui dan bayinya. Dengan rutin konsumsi roti gandum kecukupan serat dan zat bessi di anda peroleh.

Masak sayuran organik.

Banyak banyaklah membuat masakan sayur dan beberapa jenis sayur, khsususnya yng daunnya berwarna hijau kayak bayam, kankung dll karena kandungannya sangat kaya akan vitamin c, zat besi dan akti oksiden yang bauk untuk kesehatan ibu menyusui.

Sebagai pendukung makanan yang sehat untuk ibu hamil menyusui adan asupan air mineral yang cukkup agar tidak menderita dehidrasi. Semoga ulasan artikel sederhana ini bisa membantu anda yang masih bingung makanan apa yang baik, bagus dan aman untuk ibu menyusui.

Untukmu ibu hamil, ini makanan nutrisi vitamin yang bagus di konsumsi

Berbadan 2 atau hamil bagi wanita atau caon ibu adalah sebuah amanah yang muliaa yang harus di di jaga dan di pertahankan dan di jaga sampai tuhan mengeluarkannya dari rahim anda ( red. Melahirkan ).

Untuk menjaga kesehatan pada masa kehamilan selain dengan menstabilkan psikologis dan emosi selama hamil adalah dengan mencukupi keperluan asupann nutrisi, vitamin dan berbagai jenis makanan sehat yang menyehatkan bayi atau janin berserta ibunya.

Dan berikut ini " untukmu ibu hamil, ini makanan nutrisi vitamin yang bagus di konsumsi" semoga para wanita hamil bisa mengambil manfaatnya, aminnn...

Sebelum saya jelaskan beberapa jenis makanan dan rekomendasi herbal sebagai asupan nutrien terbaik bagi ibi hamil, khusus bagi anda yang sudah melahirkan anda bisa baca pasangan artikel ini yaitu " Untukmu ibu menyusui, ini makanan nutrisi vitamin yang bagus di konsumsi" semoga menambah wawasan positif yang berguna bagi para wanita yang sedang dalam masa menyusui.

Pembahasan tentang makanan khusus ibu hamil ini saya bagi menjadi 2 bagian penting yang tak terpisahkan dan saling mendukung yaitu:

1. Makanan wanita hamil secara umum yaitu dengan berbagai jenis buah dan sayuran asli dari alam ( natural alami ) tentu saja dengan kriteria yang baik bebas kimia.
2. Makanan pendukung yang juga tidak boleh di anggap remeh yaitu dengan asupan vitamin dan gizi untuk lebih memperbaiki stamina dan kesehatan kandungan dan bayinya.

Mari kita mulai............

Pembahasan pertama; Makanan wanita atau ibu hamil dengan beragam jenis sayuran dan buah segar alami.
Kebutuhan nutrisi, vitamin, minerat, energi saat hamil harus mendapat porsi lebih banyak dari pada saat ngak hamil, berbagai kebutuhan tersebut bisa di dapatkan dengan konsumsi beberapa buah buahan dan sayuran yang ada pada makanan yang saya sebutkan di bawah ini:

Bebera makanan yang aman dan bagus untuk ibu hamil secara garis besar terbagi menjadi 3 bagian penting yaitu:

1.Jenis makanan ( asupan vitamin dan gizi dari jenis hewan darat dan laut).

A.Daging berwarna merah tanpa mengikutkan lemak saat konsumsi( non lemak ).
Konsumsi daging saat hamil sangat di anjurkan karena daging (khususnya yang berwarna merah) sangat bagus sebagai penyedia kebutuhan protein bagi tubuh wanita hamil. Dengan porsi minimal seminggu 3 kali dengan menu makanan berlauk daging akan membuat masa kehamilan menjadi lebih bagus.

B. Konsumsi telor ayam kampung.
Si bulat lonjong hasil kebaikan ayam ini memiliki sekurang2nya dua belas Vit dan kandungan mieneral selain sebagai makanan yang kaya akan nutrisi berupa protein yang akan menjaga masa ibu hamil lebih baik an sehat. Telor ayam kampung bisa membuat otak janin lebih cerdas karena telor kandungan kolinn nya cukup signifikan. Anda bisa memakan telor dalam keadaan mentah atau sudah di masak dan di anjurkan mengkonsumsi telor ayam kampung ( jangan telut ayam pedaging).

C. konsumsi ikan laut lepas.
Sudah banyak yang mahfum bahwa minyak ikan kaya akan kandungan lemak omega 3, DHA dan EPA yang sangat bermanfaat bagi otak janin dan kesehatan ibu hamil, makanlah ikan yang berasal dari laut dalm untuk menghindari kandungan merkuri, anda bisa mendapatkan asuakn daging ikan yang sudah di kapsulkan lebih parakti yaitu Deep Squa.

2. Jenis makanan ibu hamil dari tumbuhan, sayuran dan buah buahan segar.
Secara prinsip agar kesehatan ibu hamil lebih optimal banyak banyaklah makan makanan kacang2an, sayur dengan daun berwarna kehijauan dan beberara jenis makanan yang hidup di dalam tanah seperti umbi2an, contohnya adalah seperti berikut ini:

A. Makanan dari sayur kacang~kacangan.
Hasil riset ahli gizi menyebutkan kacang memiliki kandungan serat yang tinggi di bandingan dengan sayuran lainnya, contohnya adalah buncir, kacang panjang, kacang polong dll. Selain serat, kacangan juga kaya protein sehingga bisa menjadi makanan ideal untuk rutin di konsumsi oleh ibu hamil.

B. Makanan dari bahan umbi~umbian.
Berbagai jenis umbi khususnya yang berwarna cerah seperti ubi jalar putih akan mencukupi kebutuhan vitamin A pada ibu hamil kandungan asam folat juga cukup bagus di konsumsi ibu hamil. Di sarankan untuk makan ubi denga cara di rebus dan hindari memakannya dengan di goreng.

Makanan lain yang cukup mudah di dapatkan adalah jenis sayur organik yang sangat amat dan bagus untuk ibu hamil, cailah sayur denga kriteria warna daun cenderung berwarna hijau lebih tua karena lebih kaya serat, vitamin dan nutrisi alami. Anda bisa membeli sayur bayam, kembang kol dll. Zat asam folat esensial juga bisa di dapat dari sayuran hijau.

Beberapa makanan umum lainya yang juga bagus di konsumsi rutin adalah kacang walnout, yougert dan berbagai jenis buah buahan segar dan hindari beberapa buah berasa asem yang sangat karena tidak baik untuk kesehatan pencernaan ibu hamil.

3. Jenis makanan wanita pada masa kehamilan yang di peroleh dari hasil olahan bahan lainnya.

1. Ibu hamil juga di sarankan untuk juga mengkonsumsi jenis makanan hasil olahan lainnya dari bahan apa saja dengan syarat:
2. Di masak dengan tingkat kematangan sempurna atau hindari makan makanan setengah matang.
3. Gunakan berbagai bahan yang sudah sudah layak makan, jangan mengolah bahan makanan yang msih mentah.
4. Jangan makan makanan yang sudah lama atau basi.
5. Penuhi porsi 4 sehat 5 sempurna dalam menu makanan sehari hari.
6. Asupan vitamin dan nutrisi herbal yang di sarankan selama masa kehamilan.

Sebagai pendukung saat hamil juga di perlukan doping untuk menstimultas energi dan vitamin tubuh tentu dengan produk produk alami dan tradisional dan berikut adalah beberapa produk yang sangat bermanfaat positif bagi wanita hamil.

Obat herbal asam urat tinggi dan rematik alami tradisional bebas efeksamping

Penyakit kadar asam urat tinggi ialah kesakitan akibat gangguan kesehatan di mana meningkatnya jumlah purin di dalam darah di atas normal,  yang menyebabkan sensasi rasa tidak nyaman yang di rasakan oleh pesakit asam urat khususnya di daerah daerah persendian dan umumnya di barengi dengan masalah rematik. Kesakitan asam urat  sudah banyak tahu bahwa penderita biasanya juga mengalami kesakitan berupa reumatik atu gout, perdangan nyeri sendi sampai kesakitan pada bangkekan(jawa) atau sakit pingang. Seiring dengan kehidupan modern nan canggih yang menunggulkan segala sesuatu yang serba instan khususnya masalah makanan, penyakit asam urat sudah banyak yang menyerang mereka yang berumur di bawah 30 tahun, pada pada dekade sebelumnya asam urat dan rematik lebih banyak menjangkiti mereka yang telah berusia tinggi. Khasanah pengetahuan tentang kadar asam urat tinggi seperti cara pengobatan dengan obat herbal alaminya, pengertian, makanan  pantangan, gejala, ciri ciri/tanda tanda dan cara pengobatan alaminya reumatik akan sama sama kita peroleh dari artikelku berikut ini.

========================================================

***Mengenal jauh lebih dalam tentang penyakit kadar asam urat tinggi.

Kalau bahasa inggrisnya adalah gout atau artritris merupakan zat sampah atau sisa yang didak bisa di lepaskan oleh sel tubuh yang menghasilkan zat pada bernama purin. Zat pourin yang terbawa di dalam cairan darah merah berjalan menuju organ ginjal. Ginjal yang berfungsi baik akan di kluarkan dari badan menuju kandung kemih dan keluar bersama air seni ketika pipis. ;).

***Berbahayakah kadar asam urat di dalam tubuh manusia???.

Dalam kadar yang di bawah ambang batas norma, asam urat tidak akan menimbulkan gangguan kesehatan karena mampu di keluarkan tubuh melalu air seni, namun dan kadar yang tinggi akan membuat organ ginjal kewalahan membuang, dan akan terus menumpuk dan terfokus pada tiap tiap sendi tubuh yang akan membuat rasa nyeri , sakit" ngilu pada tulang sendi khususnya, kulit. Juga akan terlihat kemerahan dan membengkak, kepala pening dan membuat pendrita kehilangan selera makan.

***Berapa kadar normal asam urat seseorang.

Beberapa waktu lalu istri saya sering kesemutan di kedua tangannya dan coba cek darah ke dokter termasuk cek kadar asam urat, dan ternyata hasil tes menunjukan angka 6,5 di angkan tersebuut masih tergolong normal, dan dokter itu bilang, kadar asam urat di kategorikan tinggi bila melebihi angka 7. Saya rasa jelas ya...

***Lebih dalam lagi info tentang penyebab asam urat dan rematik.

Keseringan asupkan makanan dengan kandungan purin yang tinggi.

Kandungan purin yang over kapasiti akan mengalir melalui darah dan akan mengkristasl di persendian yang menyebabkan istilah penyakit asam urat.

Kerja ginjal yang lemah dan loyo sehingga tidak mampu mengolah purin secara cepat sehingga menumpuh di semua sendi tubuh.

Kristal purin yang sudah mengeras akan membuat persendian menjadi kaku dan rasa nyeri yang hebat.

***Lebih dalam lagi informasi bagaimana gejala dan tanda serta ciri ciri  asam urat maupun rematik yang menjangkiti seseorang.

Ada banyak indikator yang menunjukan seseorang mengalami asam urat tinggi, hal tersebut di nampakan berupa tanda, ciri ciri dan gejala asam urat tinggi sebagai berikut :

Merasakn nyeri pada tiap persendian khususnya sendi di bagian kaki kaki, di banrengi dengan rasa ngilu, linue, sering kesemutn, dan tak jarang yang sudah kronis, kulit akan jadi bengkak dengan warna memerah akibat radang hebat.

pada waktu tertentu rasa nyeri akan menyerang lebih agresif seperti pada waktu bangun di pagi buta dan malam mejelang tidur. Kejadian tersebut akan terjadi secara rutin.

Rasa nyeri akan sangat terasa pada bagian tubuh sepoerti persendian di jari kaki, tangn, lutut,tumitr, sikut tangan dan pergelangantangan.

Penderita penyakit asam urat lebih banyak mempunyai histori penyakit lain seperti hiprtensi, penyakit gula dan juga radang ginjal. Resiko terbesar dari penyakit asamm urat tanpa obat yang manjur adalah munculnya potensi terkena gagal ginjal. Langkah pengoatan asam urat harus segera di lakukan agar tidak bertambah parah dan menimbulkan penyakit baru.

***Makanan penting dan di anjurkan untuk di konsumsi oleh penderita asam urat.

Beberapa makanan yang akan mempercepat proses pemulihan  adalah atau dapat mencegah timbulnya penyakit asam urat dengan adalah sebagaiu berikut.

• Sering makan makanan dengan asupan bervitamin C dosis tinggi.
• Kehebatan vitamin C bisa menjadi obat penangkal asam urat adalah karena vit.C akan memudah kadar asam larut dalam darah. Sehingga mencegah purin menumpuk dan mengkristal.
• Obat herbal alami dari kebaikan buah chery.
• Buah ini berfungsi sangat baik sebagai obat anti inflamasie karena kandungan zat aktif bernama anthocyanine dan dapat menyusutkan kadar asam urat dalam darah.
• Dan beberapa jenis buah dan makanan lain yang tidak boleh di pantang bagi penderita asam urat di antaranya adalah:

Produk olahan susu non lemak.

Buah jeruk nipis, minum air persannya.

Perbanyak minum air mineral alami.

Buah yang berakhirian berry (bilberry, bluebery, cherry dll) bagus untuk mengurangi purin berlebihan.

Jenis sayuran seperti kentang ( bagus di masak dengan di godok ).

***Lebih dalam lagi tentang makanan yang kudu jadi pantangan parra penderita asam urat.

Selain makan yang sangat di anjurkan untuk di makan, ada berbagai jenis pantangan makanan asam urat  yang harus di kucilkan dalam menu makanan anda sehari hari, yaoitu:

Berpantanglah dengan minuman alkohlo dan minuman bersoda.

Jauhi melinjo dan hasil olahaannya seperti mping.

Sayur kacang2an , sawi, bayem, daging jeroan, dll.

Janis hewan air seperti cumi, kepiting, urang, dll.

Olahan makan berbahan dasar krim.

Dauan singkong, olahan tahu dll.

***Di berikut ini dalah kumpulan resep pengobatan herbal tradisional yang bisa di jadikan sebagai obat asam urat alternatif dan alami untuk mengobati dan menurunkan kadar asam urat tinggi yang anda bisa praktekan di rumah. Namun saya akan share 2 saja dan 1 rekomedasi herbal tradisional untuk menyembuhkan asam urat yang cepat dan efektif.

Resep ramuan herbal pertama:

Siapkan beberapa tanaman herbal berikut ini :

Klapulaga sebanyak lima pcs.

Tanaman cengkah lima pcs.

Rimpang jahe warna merah sebanya 20 gr.

Kayu manis seujung jempol orang dewasa.

Biji buah pala 6 grm.

Bumbu dapur lada hitam sebanya 10 pcs.

Ubi jalar merah sebsanyak 210 gram.

Air putih bersih sekitar 1000 ml.

****Cara membuat resep herbalnya untuk mengatasi asam urat.

Semua bahan di bersihkan dari kotoran tanah atau debu.

Siapkan ai 1000 cc.

Setelah agak panas, masukan semua bahan ke dalam rebusan.

Biarkan saja hingga airnya hanya tersisa setengahnya sajah.

Matikan kompor dan angkat" tiriskan dan saring untuk memperoleh airnya saja. 

Nikmati resep tersebut sambil ngemil ubi jalar rebus. Cukup menyenangkab dan pastinya menyehatkan bukan.

***Resep obat herbal alami asam urat bagian ke dua dengan bahan utama daun salam.

Siapkan bahannya : yaitu daun salam yang masih hijau muda sebanyak minimal 10 lembar.

Cara pembuatan obat asam urat dan aturan pakainya.

Bersihkan lembaran daun salam dari kotoran yang menempel.

Siapkan air sebanyak 350 cc, rebus dan masukan lembaran daun salam.

Godok mendidih, dan segera angkat bila air tersisa 200 cc.

Dinginkan beberapa saat dan saring untuk di hasilkan airnya saja.

Konsumsi rebusan daun salam tersebut dengan porsi 1/3 setiap kali konsumsi sehari 3 kali, pagi siang dan sore.

***Berikut adalah rekomendasi terbaik obat herbal asam urat tradisional alami dan tanpa efek samping:

Harga Rp 70.000
Untuk pemesanan silahkan hubungi: SMS: 0877-2229-4460 atau pin BBM 2B44C484

Khasiat manfaat MuDa (Mustika Dara) hpai untuk keharmonisan PASUTRI

Herbal penawar alwahida atau hpai spesial distributor dan produsen obat herbal alami tradisional berkualitas dan selalu menghadirkan produk obat alami berkhasiat hebat yang bermanfaat untuk penyembuhan segala penyakit, kini hpai kembali mempersembahkan herbal keharmonisan suami istri yaitu" MuDa" kependekan dari Mustika Dara hpai

MuDa adalah herbal mantap dan hebat untuk para wanita yang sangat peduli dengan kesehatan organ kewanitaan yang khusus di persembahkan pada sang suami tercinta. Para istri yang ingin memberi servis plus dalam memberikan kepuasan padan suami, wajib mengkonsumsi herbal DARA hpai ( mustika dara ).

Muda di komposisikan dari 100% Ekstraks Getah MANJAKANI atau di sebut juga dengan nama MAJAKANI yang sudah tidak di ragukan lagi keampuhanya untuk keharmonisan pasutri, karena memiliki manfaat dan khasiat sangat special bagi para istri atau perempuan bersuami yaitu :

• Menormalkan dan meremajakan sistem kerja organ genetikal istri anda tercinta.
• Menjadi herbal perapat sekaligus mewangikan organ intim wanita.
• Menghilangkan kotoran yang menempel pada dinding rahim hingga bersih secara alami dan tanpa efek samping.
• Sangat oke mengembalikan firgiditas kewanitaan.

Komposisi Muda alias Mustika Dara

• 100 % esktraks Getah Manjakani berkualitas No 1.
• Uncaria Gambir 48 mg.
• Quercus Lucitanica C 20 mg.
• Qleum Cocos 32 mg.

Di jamin ; Hygienist non Chemical

MuDa alias herbal kewanitaan mustika dara hpai sekali lagi adalah rahasia spesial untuk membuat rapat organ sensitif wanita yang akan menjadi modal utama memberikan servis lebih ( ++) untuk kesenangan para suami karena mustika dara hpai atau "muda" memiliki keefektifan sangat tinggi untuk mengencangkan saraf saraf otot yang kendur pada bagian paling sensi bagi para istri, selain memiliki khasiat mengatasi berbagai masalah umum yang banyak menimpa wanita seperti :

• Cepat mengatasi keputihan.
• Mencegah pendarahan.
• Membuat bagian sensi wanita menjadi harum ( menghilangkan bau tak sedap ).
• Mengobati kista, mioum, touksoplasma, turun berok ( hernia ), farises, wasir, penyakit polip, virus Hiv.
• Mengobati infeksi *agina.
• Mengatasi kanker rahim.

Fungsi "MuDa" /  Mustika Dara bagi Pria.

Muda juga sangat di anjurkan untuk di konsumi oleh pria dengan 2 manfaat dan khasiat utama yaitu:

1. Mengatasi muka yang berjerawat.
2. Mampu secara signifikan mengentalkan spe*ma yang encer yang akan meningkatkan kualitas spe*ma sehingga dapat mempercepat terjadinya kehamilan.

Metode pengkonsumsian mustika dara Hpai.

Sangat muda yaitu cukup minum 2 x 1 kapsul secara teratur pada pagi dan malam hari. Di anjurkan selama konsumsi herbal ini untuk banyak minum air mineral.

Jangan kaget ( khususnya wanita ) setelah beberapa lama konsumsi Muda ( mustika dara ) apabila keluar kotorn2 dari lubang organ genetikal anda, santai dan bersyukurlah karena hal tersebut menandakan proses kesembuhan mulai berjalan.

Cara konsumsi khusus.

MuDa bisa di gunakan dengan cara menyelipkannya pada bagian sensitif perempuan, dengan aturan jangan lebih dari 3 kali seminggu, anda akan merasakan efek luar biasa setelah semalaman pemakaian, idealnya selipkan nanti malam dan lakukan hub. Pasutri esok lusa dan rasakan perbedaanya yang sangat mendebarkan..wowwww...

Bila di konsumsii bagi lelaki maka herbal muda hpai ( mustika dara ) akan sangat baik berfungsi:

Menyempurnakan kwalitas dan jumlah air m*ni karena "muda" mampu dengan baik meningkatkan kekentalan spe2ma sehingga baik bagi anda yang sulit mendapatkan kehamilan.

Menjadi terapi jitu bagi para pria yang dekat dengan urusan ejakulasi dini, air m*ni encer sehinga kebahagian maksimal ketika berhubungan di di dapat.

Mustika dara hpai sangat di rekomendasikan bagi wanita yang mengalami gejala infeksi organ intm.

Komposisi muda:

Informasi produk :

Nama : mustika dara ( muda ).

Produksi : HPAI

Isi : 60 tablet pil blister.

Harga promo : Rp. 180.000

Untuk pemesanan silahkan hubungi: SMS: 0877-2229-4460 atau pin BBM 2B44C484

PERHATIAN : Stock barang sangat terbatas ( sedang sulit ), jadi mhon anda yang benar benar ingin beli saja yang kirim format ingin beli, Nama dan alamat harus lengkap dan kepastian transfer harus sesuai yang anda janjikan, atau kami cancel.

Berikut ini adalh testimoni nyata dari konsumen yang telah menggunkan muda atau mustika dara, berikut testimoninya tanpa daya edit sedikitpun.

Testimoni

Mustika Dara (MUDA)

Testimoni yg disampaikan oleh pak Agung Yulianto.

Dari seorg akhwat, yg menuturkan testimoninya kpd Murobbiyah-nya.

Dalam sample yg diberikan kpd seorang akhwat (namanya dirahasiakan). Dalam Liqo berikutnya 1 pekan, beliau menuturkan bahwa ia merasakan lebih bergairah dlm melayani suaminya.

Di pekan kedua, payudranya lebih kencang dan mulai terlihat "lampu jauh" (naik dan tdk kendor).

Pekan ketiga, (maaf) p*ting, nya yg semula berwarna hitam berubah menjadi Pink.

Semoga bermanfaat..

Dan semakin menambah harmonis rumah tangga.

Coba buktikan khasiatnya. Idaman setiap wanita membuat suami bahagia.

Mustika Dara (MUDA) HPAI

Untuk pemesanan silahkan hubungi: SMS: 0877-2229-4460 atau pin BBM 2B44C484